Nutricionista dá dicas de como evitar a compulsão alimentar

Karin Honorato explica que serotonina ajuda a controlar a fome.
Ela explica ainda os danos que isso traz para a saúde.

Do G1 MG

A compulsão alimentar é caracterizada pela vontade excessiva de comer, segundo a nutricionista Karin Honorato. Na coluna deste sábado (21), ela vai explicar os danos que isso traz para a saúde, além de trazer alguns alimentos que ajudam a saciar essa compulsão.

De acordo com Karin, esse mecanismo de compulsão está ligado a alguns neurotransmissores; principalmente a dopamina e a serotonina. A primeira é responsável pelo prazer, pela sensação de satisfação, e muito relacionada, também, aos vícios no organismo. O segundo é o neurotransmissor também do comportamento de prazer. A serotonina ajuda ainda a controlar a fome.

No vídeo, Karin Honorato dá dicas de alimentos que vão trazer mais nutrientes para organismo.