Antes de começar qualquer tipo de exercício é importante
fazer um exame médico e obter informações de profissionais de Educação
Física
Por Paula Gabrielle
Rio de Janeiro
7 comentários
Fazer exercícios é muito bom para a saúde e para mente. Mas para
aproveitar tudo de bom que uma atividade física oferece é muito
importante seguir algumas orientações, evitando assim que o que seria um
benefício transforme-se em uma lesão
. Para aqueles que querem começar a correr ou caminhar, seguem dez dicas do EU ATLETA:
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